本日のオススメ体操

ときどき　なんかカラダによさげな体操ないかとネットをプラプラするんすけども
今日発見したのはこちらの2点。

１　骨盤整体的な動きっす。右のおしりを左のかかとに　ってありえない動きっしょ。
　　とか思いつつ　待て待て待て　と言いながら　バキバキいってる！と思いながら　やる。

https://www.b-lab.jp/ambassador/05154/

２　まあ尻はそうなんだけども　普段じゃしない動きらしくて　下半身全般にキク感じっすよ。

https://www.b-lab.jp/ambassador/05147/

(・∀・)ストレッチって続けれるといいんだけども
種類を覚えられなくてねー
覚えてんのはラジオ体操くらいじゃ。

コメント 1

最近身体を動かすだけであちこち痛いです＾＾
by とまと (2018-05-31 23:14)